Tekst achterflap

Waarom voelen we ons verslaafd aan junkfood, vaak moe, gestrest of depressief? Wat hebben obesitas, diabetes type 2, spijsverterings- en hormonale stoornissen, ontstekingsziekten, chronische pijn en cognitieve achteruitgang met elkaar gemeen? De oorzaak is onze levensstijl. Gelukkig kun je actie ondernemen om dit te veranderen.

Émilie Steinbach begeleidt je door een typische dag om je te helpen je de meest effectieve en duurzame gewoontes eigen te maken, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen. Zo kun je je eetlust en gewicht onder controle houden, je energie, breinprestaties, humeur en slaap verbeteren, en zelfs het ontstaan van ziekten voorkomen.

Steinbach heeft een simpel, effectief en praktisch stappenplan ontwikkeld dat je gezondheid in één dag radicaal zal veranderen.

‘Émilie Steinbach is geen goeroe of model, maar biedt een beredeneerde aanpak en een evenwichtig programma, zonder wonderrecept.’ – Elle

‘Een innovatieve en holistische benadering die de impact van onze levensstijl op onze gezondheid analyseert.’ – Les Echos

Biografie

Émilie Steinbach is doctor in de integrative biology en neurowetenschapper. Integrative biology is een baanbrekend gebied binnen het medisch onderzoek naar hoe onze levensstijl en onze omgeving al onze lichaamssystemen beïnvloeden. Naast haar academische carrière heeft Emilie het bedrijf Feed Your Brain opgericht om de nieuwste wetenschappelijke inzichten over te brengen aan het grote publiek. Op Instagram deelt zij veel van deze kennis via @TheBrainGutScientist.

Details