Korte beschrijving/Annotatie

Ontdek hoe je met ayurveda meer energie krijgt en rust vindt. Dit praktische boek leert je te luisteren naar je lichaam en leidt je met leefstijl- en voedingstips naar een gebalanceerd leven.

Tekst achterflap

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen bij wie jij bent – de dosha’s – en begin met een gebalanceerd leven.

Met:

• leefstijl- en voedingstips voor jouw lichaamstype
• handige schema’s en oefeningen
• persoonlijke ervaringsverhalen

Biografie

De Nederlandse Silvana Naipal en Jickey Tuheteru zijn beiden ayurvedisch therapeut. Silvana is mede-eigenaar van Het Ayurveda Magazine.

Details