Korte beschrijving/Annotatie

Tijd voor jezelf, wanneer je dat nodig hebt. Het Happy Mom me-time journal helpt drukke moeders rust, balans en verbinding met zichzelf terug te vinden – eindelijk even tijd voor jou.

Tekst achterflap

Herken jij het gevoel dat je dag vol is met werk, huishouden en de onafgebroken mental load, terwijl er geen tijd overblijft voor jezelf? Het Happy Mom me-time journal van Tessa Heinhuis is een stijlvol invulboek speciaal voor moeders. Me-time voor moeders is geen luxe, maar een noodzaak, en dit journal voor moeders helpt je om er in slechts tien minuten per dag echt invulling aan te geven.

Dit journal combineert heldere adviezen, waardevolle inzichten, inspirerende quotes en praktische oefeningen rond:

• omgaan met overprikkeling en mentale drukte
• balans vinden in relaties en gezinsleven
• self-care die echt past in een vol moederleven
• slimme routines voor meer rust en overzicht

Met het Happy Mom me-time journal wordt me-time geen luxe, maar een vast en haalbaar onderdeel van je dag. Een cadeau voor elke moeder die zichzelf even niet mag vergeten.

Biografie

Tessa Heinhuis is kinderpsycholoog, studeerde aan Harvard Medical School en werkt als docent op een middelbare school. Ze is moeder van Bodi, Daaf en Sem en getrouwd met Billy. Eerder schreef ze Happy Mom en Happy Kid.

Details