Korte beschrijving/Annotatie

Wetenschappelijk onderbouwd boek over hoe rust het brein herstelt, mentale prestaties verhoogt en kenniswerkers helpt minder stress en meer focus te ervaren.

Tekst achterflap

Dit boek verandert voorgoed hoe je naar rust, pauze en productiviteit kijkt

In een samenleving waarin kenniswerkers constant ‘aan’ staan, raken we collectief het overzicht kwijt. We switchen ons suf, managen geen informatie maar laten het ons domineren, en raken zo verwijderd van het fundament van onze prestaties: cognitieve capaciteit, het vermogen om helder te denken, te verwerken en te herstellen. Terwijl de wetenschap onomstotelijk aantoont hoe genoeg rust nemen uiteindelijk altijd tot méér productiviteit leidt.

Neuropsycholoog Linde Nieman liet al honderden ambtenaren, professionals en kenniswerkers inzien waarom ze hun pauze net zo serieus moeten nemen als hun werk, en hoe ze dat ook daadwerkelijk kunnen doen. In dit boek laat ze zien hoe rust in het brein écht werkt en wat het jou en je organisatie oplevert.

Biografie

Linde Nieman (1994) volgde postacademische opleidingen in Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en geeft les aan de Universiteit Leiden. Met haar bedrijf Ruststokers biedt ze trainingen en lezingen aan kenniswerkers.

Details