Korte beschrijving/Annotatie

Voeding, bewegen en rust, voor optimaal geluk

Tekst achterflap

Geluksfactor 10 brengt je naast een overdosis positiviteit ook inspiratie en uitdaging, én zal voor velen een eye-opener zijn. Na jarenlang ongelukkig jojoën met haar gewicht viel Carolina van Dorenmalen door middel van gezonde voeding, sport en bewustwording 15 kilo af, en ze voelt zich energieker dan ooit! Ze daagt je uit om vier weken haar schema's te volgen en te ontdekken welke gezondheidsdoelen jíj kunt bereiken, met als doel: geluksfactor 10. Kom in beweging, eet gezond, leer ontspannen en ga ondertussen met jouw persoonlijke uitdagingen aan de slag. Met de handige wekelijkse voedings- en sportschema's, boodschappentips, 40 easy recepten én yoga-oefeningen biedt Carolina je een helpende hand, maar stimuleert ze je vooral om het zelf te doen. Wat valt er te verliezen?

Biografie

Carolina van Dorenmalen
Met meer dan 100.000 volgers op Instagram beïnvloedt Carolina van Dorenmalen van de blog Foodie-ness haar lezers om meer te bewegen en gezonder te eten. Na jarenlang ongelukkig jojoën met haar gewicht wist ze door middel van sport en met gezonde voeding 15 kilo af te vallen. Carolina is het levende bewijs dat sporten in een druk leven past en verantwoorde voeding een positieve draai kan geven aan je mindset.

Details