De ademhalingsrevolutie

Train jezelf om goed te ademen om angst te overwinnen en je innerlijke rust te vinden

EAN:  9789056159405
Publicatiedatum:   16-09-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  176

  Bestelbaar

Ademhaling is de kern van alles wat we doen. Adem is leven. De ademhalingsrevolutie is een krachtige en inspirerende gids voor ademhalingsoefeningen die de symptomen van angst, stress en depressie kunnen verlichten. Gefundeerd in de wetenschap en verrijkt met gevoel, begrip en persoonlijke ervaring, biedt het een toegankelijk zevendaags programma van oefeningen die echt levensveranderend kunnen zijn. Yolanda Barker is schrijfster en filmregisseuse. Ze is ook een ervaren yogalerares die in India is opgeleid. Dit inspirerende boek bevat een zevendaags programma met praktische oefeningen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met angst en depressie, deelt de auteur ademhalingsoefeningen om stress te verlichten, beter te slapen en kalmte te brengen in moeilijke situaties. - Healthy Living Magazine

    EAN: 9789056159405
    Auteur: 
    Uitgever: 20 Leafdesdichten BV Bornmeer
    Vertaler:  Jet Zegers - Mylène Delfos
    Publicatiedatum:   16-09-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 214 mm
    Breedte: 141 mm
    Dikte: 16 mm
    Gewicht: 270 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 176