Tekst achterflap

“Diep ademen is gezond” is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep ademen geneest veel ziekten, waaronder een hoge bloeddruk, Angina Pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en chronische en acute hyperventilatie. Kenmerkend voor de Buteyko-methode is de neusademhaling in rust, in beweging en tijdens het spreken. De Buteyko-methode ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam. 

Biografie

Arend Hoiting heeft zichzelf genezen met behulp van de Buteyko-methode. Hij had  een extreem hoge bloeddruk (250 over 150) en dichtgeslibde aderen op de hartspier (small vessel disease). Zonder medicatie, maar door de Buteyko-methode is de bloeddruk genormaliseerd en  in 2012 is aantoonbaar vastgesteld dat de aderen op het hart open waren.  Arend heeft ervaring met het begeleiden van wielrenners, waarbij opzienbarende resultaten waarneembaar zijn door een consequente neus-ademhaling. Betere prestaties en minder of nauwelijks verzuring van de benen. In dit boek geeft hij praktische adviezen voor het werken met de Buteyko-methode.

Details