EAN:  9789463937740
Publicatiedatum:   19-08-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  192

  Bestelbaar

Paul Van Den Bosch werkt al meer dan 30 jaar als topsportcoach. Hij is medeoprichter van Energy Lab, dat mensen helpt om hun fysieke en mentale energie te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker en schreef meerdere bestsellers over training, coaching en leadership. Zijn dochter Carolien is professioneel spreker en trainer bij Better Minds at Work. Vanuit haar expertise rond fysiek en mentaal welzijn, inspireert ze organisaties om de veerkracht van hun medewerkers te versterken. In dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden ’s morgens tot het slapengaan ’s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn. Vanuit hun kennis van zaken én vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een ‘ideale dag’ samen: op zo’n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!

    EAN: 9789463937740
    Auteur: 
    Uitgever: BORGERHOFF & LAMBERIGTS
    Publicatiedatum:   19-08-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 220 mm
    Breedte: 151 mm
    Dikte: 22 mm
    Gewicht: 384 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 192