Korte beschrijving/Annotatie

Ontdek hoe zwemmen een effectieve conditietraining wordt voor elk niveau. U leert de juiste techniek voor de vier slagen en stelt een passend trainingsschema samen.

Tekst achterflap

Wil je fitter worden, maar heb je geen zin in hardlopen of de sportschool? Zwemmen is een van de meest complete vormen van beweging die er bestaan. Je traint je hele lichaam, verbetert je uithoudingsvermogen en ontziet tegelijkertijd je gewrichten. In dit boek leer je hoe je van zwemmen een effectieve conditietraining maakt. Je ontdekt de juiste techniek voor de vier zwemslagen, leert hoe je een trainingsschema opbouwt dat past bij jouw niveau en krijgt praktische tips om sneller vooruit te gaan in het water. Van beginner tot gevorderde zwemmer: de schema's en oefeningen helpen je om stap voor stap sterker en fitter te worden. Dit boek laat je zien hoe je met een doordachte aanpak het maximale uit elke zwemtraining haalt.

Slogan/Promotie

Wil je fitter worden, maar heb je geen zin in hardlopen of de sportschool? Zwemmen is een van de meest complete vormen van beweging die er bestaan. Je traint je hele lichaam, verbetert je uithoudingsvermogen en ontziet tegelijkertijd je gewrichten. In dit boek leer je hoe je van zwemmen een effectieve conditietraining maakt. Je ontdekt de juiste techniek voor de vier zwemslagen, leert hoe je een trainingsschema opbouwt dat past bij jouw niveau en krijgt praktische tips om sneller vooruit te gaan in het water. Van beginner tot gevorderde zwemmer: de schema's en oefeningen helpen je om stap voor stap sterker en fitter te worden. Dit boek laat je zien hoe je met een doordachte aanpak het maximale uit elke zwemtraining haalt.

Biografie

Andries BV is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiënte benadering van het publicatieproces brengt Andries BV kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Andries BV de AI-revolutie om die barrières te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Andries BV boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details