Korte beschrijving/Annotatie

Ontdek hoe nordic walking met twee stokken tot negentig procent van uw spieren activeert en uw conditie bevordert.

Tekst achterflap

Wist je dat je met twee stokken en de juiste techniek tot negentig procent van al je spieren activeert tijdens het wandelen? Nordic walking is een van de meest complete en toegankelijke vormen van beweging, geschikt voor beginners én ervaren wandelaars. In dit boek leer je alles over de correcte looptechniek, de keuze van het juiste materiaal en het opbouwen van een effectief trainingsschema. Je ontdekt hoe nordic walking bijdraagt aan een betere conditie, gezonde gewrichten en meer uithoudingsvermogen. Daarnaast vind je praktische tips om veelgemaakte fouten te voorkomen en je wandelingen gevarieerd en uitdagend te houden. Of je nu voor het eerst stokken oppakt of je techniek wilt verfijnen, dit boek laat je zien hoe je met nordic walking meer uit elke stap haalt.

Slogan/Promotie

Wist je dat je met twee stokken en de juiste techniek tot negentig procent van al je spieren activeert tijdens het wandelen? Nordic walking is een van de meest complete en toegankelijke vormen van beweging, geschikt voor beginners én ervaren wandelaars. In dit boek leer je alles over de correcte looptechniek, de keuze van het juiste materiaal en het opbouwen van een effectief trainingsschema. Je ontdekt hoe nordic walking bijdraagt aan een betere conditie, gezonde gewrichten en meer uithoudingsvermogen. Daarnaast vind je praktische tips om veelgemaakte fouten te voorkomen en je wandelingen gevarieerd en uitdagend te houden. Of je nu voor het eerst stokken oppakt of je techniek wilt verfijnen, dit boek laat je zien hoe je met nordic walking meer uit elke stap haalt.

Biografie

Andries BV is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiënte benadering van het publicatieproces brengt Andries BV kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Andries BV de AI-revolutie om die barrières te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Andries BV boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details