Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek brengt toegankelijk de wetenschappelijk onderbouwde kennis over de invloed van daglicht op uw slaap, stemming en energieniveau samen.

Tekst achterflap

Daglicht is meer dan een vanzelfsprekende achtergrond van het dagelijks leven. Het beïnvloedt je slaap, je stemming, je energieniveau en diverse fysiologische processen op manieren die wetenschappelijk goed zijn onderbouwd. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, brengt die kennis op een toegankelijke manier bij elkaar. Je leest hoe je biologische klok reageert op licht en duisternis, wat de rol is van blauw licht in de ochtend en de avond, en hoe seizoensgebonden schommelingen in daglicht je welzijn kunnen beïnvloeden. Ook komt aan bod hoe je omgeving en dagindeling de hoeveelheid licht die je binnenkrijgt bepalen, en wat dat in de praktijk betekent. Geen oproep tot drastische veranderingen, maar inzicht in iets wat je elke dag om je heen hebt.

Slogan/Promotie

Daglicht is meer dan een vanzelfsprekende achtergrond van het dagelijks leven. Het beïnvloedt je slaap, je stemming, je energieniveau en diverse fysiologische processen op manieren die wetenschappelijk goed zijn onderbouwd. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, brengt die kennis op een toegankelijke manier bij elkaar. Je leest hoe je biologische klok reageert op licht en duisternis, wat de rol is van blauw licht in de ochtend en de avond, en hoe seizoensgebonden schommelingen in daglicht je welzijn kunnen beïnvloeden. Ook komt aan bod hoe je omgeving en dagindeling de hoeveelheid licht die je binnenkrijgt bepalen, en wat dat in de praktijk betekent. Geen oproep tot drastische veranderingen, maar inzicht in iets wat je elke dag om je heen hebt.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details