Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt een gestructureerd overzicht voor een gerichte fysieke voorbereiding op skiën en snowboarden. Het behandelt training, lenigheid, voeding en blessurepreventie voor de sneeuw.

Tekst achterflap

Wie goed voorbereid de piste op wil, heeft meer nodig dan alleen enthousiasme. Dit boek behandelt de fysieke voorbereiding op skiën en snowboarden: van krachttraining en uithoudingsvermogen tot balans, lenigheid en blessurepreventie. Je leest welke spiergroepen je traint, hoe je een trainingsschema opbouwt in de weken voor je wintersportvakantie, en wat je onderweg kunt doen om fit te blijven. Ook voeding, herstel en de specifieke belasting van alpine sporten komen aan bod. De inhoud van dit boek is gegenereerd met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht voor iedereen die zijn of haar conditie gericht wil verbeteren voor een week in de sneeuw.

Slogan/Promotie

Wie goed voorbereid de piste op wil, heeft meer nodig dan alleen enthousiasme. Dit boek behandelt de fysieke voorbereiding op skiën en snowboarden: van krachttraining en uithoudingsvermogen tot balans, lenigheid en blessurepreventie. Je leest welke spiergroepen je traint, hoe je een trainingsschema opbouwt in de weken voor je wintersportvakantie, en wat je onderweg kunt doen om fit te blijven. Ook voeding, herstel en de specifieke belasting van alpine sporten komen aan bod. De inhoud van dit boek is gegenereerd met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht voor iedereen die zijn of haar conditie gericht wil verbeteren voor een week in de sneeuw.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details