Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt een gestructureerde uitleg voor het opzetten van een persoonlijk trainingsschema. Het behandelt de stappen van beginpunt en doelen tot planning aanpassen.

Tekst achterflap

Een trainingsschema opbouwen vraagt om inzicht in jezelf, in basisprincipes van sport en in de manier waarop je voortgang kunt bijhouden. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een gestructureerde uitleg van de stappen die komen kijken bij het opzetten van een persoonlijk schema: van het bepalen van je beginpunt en doelen tot het aanpassen van je planning wanneer de omstandigheden veranderen. Je leest over trainingsfrequentie, herstel, progressie en het omgaan met terugval. De informatie is geschreven voor iedereen die nieuw is met gestructureerd trainen of eerder moeite had om een routine vol te houden. Het boek geeft geen garanties, maar helpt je wel de juiste vragen te stellen en weloverwogen keuzes te maken.

Slogan/Promotie

Een trainingsschema opbouwen vraagt om inzicht in jezelf, in basisprincipes van sport en in de manier waarop je voortgang kunt bijhouden. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een gestructureerde uitleg van de stappen die komen kijken bij het opzetten van een persoonlijk schema: van het bepalen van je beginpunt en doelen tot het aanpassen van je planning wanneer de omstandigheden veranderen. Je leest over trainingsfrequentie, herstel, progressie en het omgaan met terugval. De informatie is geschreven voor iedereen die nieuw is met gestructureerd trainen of eerder moeite had om een routine vol te houden. Het boek geeft geen garanties, maar helpt je wel de juiste vragen te stellen en weloverwogen keuzes te maken.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details