Korte beschrijving/Annotatie

Voel jij je geregeld uitgeput? Overprikkeld? Moe van alles, door je werk, je relatie of wat dan ook? Of ben je gewoon even de weg kwijt? Dan is dit boek hét boek voor jou. Mind2HeartShift.

Tekst achterflap

Voel jij je ook geregeld uitgeput? Of overprikkeld? Moe van alles, of het nu door je werk of relatie komt, je familie, door corona en alle regels eromheen of wat dan ook. Of ben je gewoon even de weg kwijt? Dan is dit boek hét boek voor jou. Mind2HeartShift. De 7 geheimen van een gelukkig leven brengt je hoofd weer in verbinding met je hart en daarmee jezelf met jezelf en met anderen. Zie jouw reis van je geest naar je hart oftewel Mind2HeartShift als een reis in jezelf, met als resultaat een zinvol en gelukkig leven. Onderweg doe je prachtige bestemmingen aan: zelfliefde, compassie, dankbaarheid, geloof, verantwoordelijkheid, de kracht van je geest en de kracht van je hart. Je gebruikt vervoermiddelen die al snel comfortabel zullen aanvoelen: meditatie, visualisatie, ademhalingstechnieken, dagelijkse oefeningen en rituelen en bijzondere Heartmath®- technieken. Het doel van jouw reis is flow, evenwicht, coherentie van hart en hoofd en leven in het hier en nu.

Biografie

Martina Schneider, gecertificeerde Heartmath trainer & coach, ervaren coach in hoogbegaafdheid, HSS/HSP, ADHD, inspiratie en empowerment, neemt je op een meeslepende manier mee in haar eigen verhaal, ervaring en kennis. Ze gaat in op de theorie en geeft direct leuke tips, inspirerende citaten en praktische oefeningen zodat je vandaag al plezier én profijt hebt van dit boek.

Inhoudsopgave

1. Zelfliefde 2. Compassie 3. Geloof & vertrouwen 4. Bezieling & inspiratie 5. De kracht van je geest 6. De kracht van je hart 7. Dankbaarheid

Details